Pomoc pre žiakov a študentov v Michalovciach a okolí
Pomoc pre žiakov a študentov 🧑🎓
Máš toho v škole, doma alebo v sebe priveľa? Sme tu pre teba. V bezpečnom prostredí sa porozprávame, nájdeme, čo ti pomôže, a dohodneme jednoduché kroky, ktoré zvládneš.
✅ Bezplatne a diskrétne
Michalovce, Košický kraj
Čo ťa u nás čaká?
Priateľský rozhovor
– bez hodnotenia a ponáhľania.
Diskrétne prostredie
– to, čo povieš, ostáva medzi nami.
Praktické tipy
– naučíme ťa, ako zvládať stres, učenie či vzťahy.
Keď chceš, pozveme aj rodiča – až keď si na to pripravený/á. Ak potrebuješ, dohodneme viac stretnutí.
S čím ti vieme pomôcť?
Nie si v tom sám/sama. Vyber si, čo ťa teraz najviac trápi — spolu to dáme.
🎒 Škola & učenie
Stres zo skúšok, odkladanie učenia, slabé známky, ťažšie sústredenie. Spoločne vymyslíme plán, ktorý bude fungovať.
👥 Kamoši & vzťahy
Konflikty, samota, šikana či kyberšikana. Povieme si, čo spraviť hneď a kto ti môže pomôcť.
🫶 Pocity & nálada
Úzkosť, smútok, hnev, panické ataky, sebaobviňovanie. Dostaneš nástroje, ako to zvládať krok po kroku.
🏠 Rodina
Hádky doma, rozvod, strata blízkeho. Si v tom s nami – nájdeme, čo ti uľaví.
🧭 Budúcnosť & kariéra
Nevieš, kam na strednú/vysokú? Zistíme, v čom si dobrý/á a čo by ťa bavilo.
Ako u nás prebieha?
Nebude to test ani výsluch — len pokojný rozhovor. Tempo riadiš ty.
Napíšeš / nám zavoláš – stačí stručne, čo riešiš.
Krátky telefonát – dohodneme termín a vysvetlíme, čo ťa čaká.
Stretnutie 45–60 min – bezpečný rozhovor, keď chceš aj s rodičom.
Plán na mieru – tipy, ktoré zvládneš; ak treba, dohodneme ďalšie stretnutia.
Podpora – ozveme sa, ako sa darí, a doladíme kroky.
Ak máš menej ako 18, tak na dlhodobejšiu starostlivosť potrebujeme súhlas rodiča – poradíme ti, ako to s nimi prebrať.
Ako pracujeme?
Sme na tvojej strane a hráme fér. To, čo povieš, zostáva medzi nami – o veciach rozhoduješ spolu s nami.
- Ty si šéf tempa – hovoríš len to, čo chceš a kedy chceš.
- Bez súdenia – žiadne „musíš“. Hľadáme riešenia, nie vinníka.
- Prakticky – malé kroky, ktoré vieš spraviť už dnes.
- Diskrétne – nič neposielame do školy ani domov bez tvojho súhlasu. (Výnimka je len vážne ohrozenie – vždy to najprv preberieme s tebou.)
- Spätná väzba – sledujeme, čo funguje, a oslavujeme malé pokroky.
Časté otázky
Ak máš 18 a viac, môžeš prísť sám/sama. Ak si mladší/ia, na dlhšiu spoluprácu potrebujeme súhlas rodiča (zákonného zástupcu). Prvý kontakt však zvládneme aj s tebou a poradíme ti, ako to s rodičmi bezpečne prebrať.
Áno. Naše služby sú pre deti a študentov bezplatné.
Nie. Rozhovory sú dôverné. Bez tvojho súhlasu nič nešírime. Výnimkou je len vážne ohrozenie zdravia alebo bezpečia – vtedy musíme konať, ale najprv to preberieme s tebou.
Stačí vyplniť krátky formulár alebo nám zavolať. Vieme sa stretnúť osobne aj online, podľa toho, čo ti vyhovuje.
To je úplne v poriadku. Môžeme začať pár vetami, kreslením alebo sa len chvíľu rozkukáš. Tempo si riadiš ty.
Jedno stretnutie trvá zvyčajne 45–60 min. Niekedy stačí jedno, inokedy sa dohodneme na pár ďalších – podľa toho, ako sa budeš cítiť.
Si pripravený/á urobiť prvý krok?
Pamätaj, požiadať o pomoc je prejav sily, nie slabosti. Znamená to, že ti na sebe záleží a chceš veci zmeniť k lepšiemu. Sme tu, aby sme ťa vypočuli bez posudzovania.